Тамара Васильевна Плетнёва (в девичестве - Штрак) родилась 22 ноября 1947 года в селе Новодубровка Убинского района Новосибирской области. Немка
Отец - Вильгельм Штрак, был депортирован из Поволжья в 1941 году, рабочий, затем директор МТС, управляющий сельхозтехникой
Окончила школу с серебряной медалью, затем Куйбышевское Педагогическое училище Новосибирской области и Тамбовский педагогический институт.
В 1971 г. переехала на жительство в р.п. Инжавино Тамбовской области, где в школе № 2 начала трудовую деятельность учителем начальных классов, а с 1982 г. преподавала историю и обществоведение.
В 1991 г. получает звание "Учитель года".
В 1993 г. назначается директором Инжавинской вспомогательной школы — интерната.
Депутат Государственной думы первого (1993—1995), второго (1995—1999), третьего (1999—2003), четвёртого (2003—2007), пятого (2007—2011), шестого (2011—2016) и седьмого созывов (с 2016 года), член фракции КПРФ,
Член ЦК КПРФ.
C 2006 по 2012 г. — первый секретарь Тамбовского областного комитета КПРФ.
Замужем, имеет двух дочерей и двух внуков.
Государственные названия:
Орден Дружбы (2017)
Орден Почёта (2012)
Ведомственные награды:
Почетный Знак "За заслуги в развитии парламентаризма"
Отличник народного просвещения, Заслуженный учитель РФ
Прославилась в июне 2018 г., призвав россиянок не вступать в половые сношения с иностранцами во время Чемпионата мира по футболу.
